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Mude seus horários, mude sua vida (Português) Capa comumComo usar o relgio biolgico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais sade e energia. Dr. Suhas revela os benefcios de viver uma vida alinhada com os ritmos naturais do corpo. Passando longe das dietas da moda e das solues rpidas, ele oferece sugestes reais de mudanas saudveis, simples e viveis." Dr. Anand Dhruva, professor da faculdade de medicina da Universidade da Califrnia Hbitos como pular refeies, exercitar se no meio do

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